يمكن لمشكلات فقرات العنق والعمود الفقري أن تشترك في ظهور الألم، لكن الخبر السار هو إمكانية تخفيف هذا الألم أو منعه باستخدام العديد من الوسائل العلاجية التي سيتناولها مقالنا اليوم.
الطرق المختلفة لعلاج آلام مؤخر الرأس
- العلاج الدوائي (Drug therapy).
- العلاج الطبيعي (Physical therapy).
- الحقن فوق الجافية (Epidural injections).
- حقن الأعصاب القذالية (Occipital nerves injection).
- التحفيز الكهربائي للأعصاب (Nerve electrical stimulation).
العلاج الدوائي لآلام مؤخر الرأس
يمكن أن يساهم العلاج الدوائي في تخفيف آلام مؤخر الرأس باختلاف مسبباتها سواء كانت هذه الآلام ناتجةً عن صداع التوتر (Tension headache)، صداع الإجهاد (Exertion headache)، أو الصداع النصفي (Migraine).
- تأتي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) في صدارة قائمة العلاجات الدوائية لآلام مؤخر الرأس، فهي تعمل على قمع الالتهاب ليقل الضغط الواقع على الأعصاب، ومن أبرز أنواعها: الإيبوبروفين (Ibuprofen) و الأسيتامينوفين (Acetaminophen).
- قد ينتج الألم في الجزء الخلفي من الرأس بسبب الشد العضلي الذي يتعرض له المرضى عند استخدام وضعيات جلوس خاطئة خلال ساعات العمل الطويلة، لذا يكون لمرخيات العضلات (Muscle relaxers) دور فعال في احتواء الألم عبر تخليص العضلات من التيبس.
- هنالك فئة أخرى من الأدوية المعروفة باسم التريبتان (Triptans)، تلك الأدوية التي أثبتت فعاليةً كبرى في تخفيف آلام الرأس كما في علاج ألم الرأس من الجهه اليسرى عن طريق تقليص الأوعية الدموية المتورمة في الدماغ، مما يحول دون تطور نوبات الصداع النصفي.
تأثير جلسات العلاج الطبيعي على آلام مؤخر الرأس
- يتبدَّى تأثير جلسات العلاج الطبيعي على المستويين العلاجي والوقائي، إذ تساهم في إدارة الألم وتمنع تكراره معتمدةً في ذلك على علاج الأعصاب التي تعرضت للانضغاط من جراء التقلصات العضلية.
- يقوم المعالج الطبيعي بقياس نطاق حركة الرأس مع فحص وضعيات الوقوف والجلوس، ليصل في نهاية الأمر إلى البرنامج العلاجي المناسب للتغلب على المشكلات المسببة للألم مثل: ألم الرأس مع العين، مما يقلل احتمالات ظهور هذه النوبات مستقبلًا.
آلية عمل الحقن فوق الجافية للحد من آلام مؤخر الرأس
يتضمن هذا الإجراء سحب كميةٍ صغيرة من دم المريض ثم حقنه في الفراغ فوق الجافية، تلك الطبقة الخارجية من الأغشية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي، فبهذا النهج يتم استعادة الضغط المعتاد حول العمود الفقري والدماغ لتقليل آلام مؤخر الرأس، وقد تظهر النتائج بصفةٍ فورية أو بعد انقضاء بضعة أيام.
يمكن لهذا الإجراء أن يساهم كذلك في تقليل آلام الرأس الناتجة عن انفتاق إحدى الفقرات (Herniation of the vertebrae) العنقية، حيث يعمل الدم المحقون على ملء المنطقة التي تسرب إليها السائل النخاعي، الأمر الذي يوقف المزيد من التسرب ويساهم في احتواء الألم لئلا يصير غير محتملٍ.
إضافةً إلى ذلك يعمل الحقن فوق الجافية على تقليل التهاب وتورم الأعصاب حين تتم الاستعانة بالأشعة السينية (X-rays) لتوجيه الإبرة إلى الجافية حيث يتم حقنها بالمخدر الموضعي لمنح المريض شعورًا بالارتياح يمتد أثره لبضعة أشهر.
كيف يساهم حقن الأعصاب القذالية في علاج آلام مؤخر الرأس؟
تقع الأعصاب القذالية (Occipital nerves) في مؤخرة الرأس فوق العنق مباشرةً وعلى مقربةٍ من الفقرتين الثانية والثالثة، فعندما تتعرض هذه الأعصاب للالتهاب أو التورم ينشأ ألم الرأس المعروف باسم الصداع القذالي، والذي يكون ألمًا نابضًا يبدأ من قاعدة الجمجمة ويمتد إلى فروة الرأس.
يساهم حقن الأعصاب القذالية في علاج آلام مؤخر الرأس، إذ يمكن للألم أن يختفي لعدة أشهر بعد الخضوع لهذا الإجراء، ففي بادئ الأمر يتم وضع مخدرٍ موضعي على الجلد فوق العصب القذالي لتجنب الانزعاج أثناء الخضوع لهذا الإجراء، ثم يعمد الطبيب إلى إدخال إبرةٍ صغيرة بالقرب من العصب القذالي، وما إن توضع الإبرة بشكلٍ صحيح حتى يتم البدء في حقن العصب بمزيجٍ من الستيرويد (Steroid) ومواد التخدير الموضعي.
حين يدخل تأثير هذه المواد حيز التنفيذ، تواجه إشارات الألم المتجهة إلى الدماغ ممانعةً كبيرة، ما يعني أن هذا الإجراء يمثل تعديلًا على الاستجابة العصبية، وهو ما يساعد على تخفيف الشعور بالألم لعدة أشهر بالاعتماد على إجراءٍ طفيف التوغل مقارنةً بالتدخلات الجراحية.
التحفيز الكهربائي للأعصاب لاحتواء آلام مؤخر الرأس
يعمل التحفيز الكهربائي للأعصاب على احتواء آلام مؤخر الرأس بطريقةٍ مشابهةٍ لنظيرتها المتبعة عند حقن الأعصاب القذالية، فكلاهما يعمل على اعتراض إشارات الألم المرسلة من الأعصاب إلى الدماغ، غير أن التحفيز يهدف إلى إجراء هذه الخطوة بالاعتماد على تيارات كهربائية آمنة يتم تمريرها إلى الأعصاب عبر الجلد باستخدام أقطابٍ كهربائية.
للحصول على أفضل النتائج، يحرص الطبيب على ضبط إعدادات الجهاز المستخدم لتحفيز الأعصاب، فهناك الكثير من الإعدادات التي تتعلق بمعدل النبضات (Pulse rate) المرسلة إلى العصب، والزمن الذي يبقى خلاله الجهد الكهربائي مسلطًا على العصب (Pulse width)، كما يكون هناك حرص شديد على اختيار المدة الملائمة للجلسة لكي يضمن المرضى الحصول على النتائج المنشودة.
أبرز النصائح الطبية لتخفيف آلام مؤخر الرأس
يستلزم التعامل مع آلام مؤخر الرأس إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة لتخفيف الألم وتقليل النوبات قدر المستطاع، لذا يوصى المرضى باتباع النصائح الطبية التالية:
- شرب كميات كافية من المياه، إذ يتسبب الجفاف في تحفيز آلام الرأس.
- الإقلال من التدخين والكحوليات.
- توفير البيئة الملائمة لتعزيز جودة النوم.
- الاعتماد على وضعيات الجلوس الصحيحة لئلا توضع الأعباء الإضافية على مؤخر الرأس و ألا يتعرض المريض لألم العنق من الخلف.
- تطبيق أكياس الثلج على الرأس لتقليل الالتهاب وإبطاء التوصيل العصبي لإشارات الألم.
- استخدام المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ومجموعة فيتامين B.
- إيجاد الطرق الصحيحة للتعامل مع ضغوط العمل، فالتوتر يبعث على الشعور بألم الرأس.
الحصول على الرأي الطبي لعلاج آلام مؤخر الرأس بفعالية
على المرضى أن يحصلوا على الرأي الطبي للدكتور علي مغنية بشأن حالاتهم ومحفزات الألم، فهو لا يتوانى في الرد على جميع الاستفسارات، كما أنه يحرص على دراسةِ كل حالة لتحديد الخطة العلاجية الملائمة، ويمكن التواصل معه باستخدام الوسائل التالية:
- رقم الهاتف: 9613565026+.
- البريد الإلكتروني: info@dralimoghnieh.com.
- حسابات التواصل الاجتماعي: Facebook, Instagram, Linkedin.
- لحجز موعد أو طرح استفسار: يتم ذلك من خلال تطبيق Whatsapp.
الأسئلة الشائعة:
ما هي أسباب وجع الرأس من الخلف؟
قد ينتج هذا الألم عن الإجهاد البدني، التوتر العصبي، أو وضعيات الجلوس غير الملائمة، إلا أنه يجب الخضوع للفحص الطبي لتحديد بواعث الألم بشكلٍ دقيق.
متى يكون ألم خلف الرأس خطيرًا؟
يصبح ألم مؤخر الرأس خطيرًا إن صحبته أعراضٌ معينة مثل: فقدان حاسة الشم، فقدان حاسة السمع، أو ضبابية الرؤية، فهذه الأعراض تنذر بالإصابة بكسرٍ في قاع الجمجمة، ويستلزم الأمر حينئذٍ إجراء الأشعة التصويرية قبل البدء في مرحلة العلاج.
هل إجهاد العين يسبب ألمًا في مؤخر الرأس؟
نعم، يمكن لإجهاد العين وحالات بُعد النظر أن تتسبب في الشعور بالصداع في مؤخر الرأس.
الخاتمة:
إلى هنا يبلغ مقال اليوم مشهده الختامي، فقد تناولنا من خلاله أبرز الأساليب العلاجية لتخفيف آلام مؤخر الرأس، والآن تبقى مهمة المرضى في اختيار الطبيب ذي الخبرةِ الطويلة الذي يرشدهم إلى الأسلوب العلاجي المناسب لحالاتهم، بهدف السيطرة على الألم لأقصى درجةٍ ممكنة.
المصادر:
- webmd.com: Why Does the Back of My Head Hurt?
- healthline.com: Pain in Back of Head: Causes, Treatment, and Care
- health.com: What Is That Pain in the Back of Your Head?
- carehospitals.com: Pain in Back of Head
- champeypaingroup.com: EPIDURAL STEROID INJECTION
- healthline.com: Triptans (Serotonin Receptor Agonists) for Migraine
- choosept.com: Physical Therapy Guide to Headaches
- champeypaingroup.com: GREATER OCCIPITAL NERVE BLOCKS
- caremax.com.au: Use TENS Machine for Migraine Headache
- healthline.com: 18 Remedies to Get Rid of Headaches Naturally