وفي هذه الأثناء يصبح القيام بالأنشطةِ الحركيةِ البسيطة تحديًا عظيمًا، لذا سنقوم من خلال مقال اليوم باستعراض الوسائل الفعالة لعلاج ألم أعصاب الفخذ، ولن نغض الطرف عن النصائح الطبيةِ التي تساهم في احتواء الألم، فمن الضروري ألا يقف عائقًا أمام القيامِ بالمهامِ اليوميةِ الرئيسية.
علاج ألم أعصاب الفخذ
تتعدد الوسائل المستخدمة لعلاج ألم أعصاب الفخذ، إذ تتفاوت الحالات فيما بينها على مستوى شدةِ الألم ومدة استمراره، فالقائمةُ التالية تعرض أبرز الطرق المتبعة لتخفيف هذا الألم المضني:
- الاستعانة بمسكنات الألم (Pain relievers).
- استخدام مضادات الاكتئاب (Antidepressants).
- اللجوء إلى مضادات الاختلاج (Anticonvulsants).
- حقن الكورتيكوستيرويد (Corticosteroid injections).
- الخضوع لجلسات التدليك (Massage sessions).
- تحفيز أعصاب الفخذ كهربيًا (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation TENS).
- استئصال العصب بالترددات الراديوية (Radiofrequency nerve ablation).
- تقييد العصب الجلدي الفخذي الجانبي (Lateral Femoral Cutaneous Nerve Block).
الاستعانة بالمسكنات للسيطرة على الألم
الحصول على مسكنات الألم (Pain relievers) يُعَد إجراءً مبدئيًا للسيطرةِ على آلام الفخذ وغيرها من الالام مثل ألم الرقبه المفاجئ وأيضا ألم الاكتاف من الخلف ، إذ يتم اتخاذ هذا الإجراء للحصول على الراحةِ المؤقتة، ذلك أن هذه المسكنات تملك القدرةَ على تقليل تهيج الأعصاب.
- تأتي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) في صدارة القائمةِ الخاصة بمسكنات الألم، إذ يمكنها العمل على تثبيط الالتهاب لتخفيف الضغوط الواقعةِ على أعصاب الفخذ.
- الأدوية الموضعية (Topical medications) هي أيضًا أحد الخيارات التي تشارك في تهدئة الآلام الناتجة عن الاعتلالات العصبية في منطقة الفخذ، ومن أبرز الأمثلة عليها: أدوية الكابسيسين (Capsaicin) واليدوكائين (Lidocaine).
استخدام مضادات الاكتئاب للحد من آلام الفخذ
يمكن لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants) أن تخفف من وطأة آلام أعصاب الفخذ، إذ يتم الحصول عليها بجرعاتٍ مقننةٍ لتفادي آثارها الجانبية بما في ذلك: النعاس (Drowsiness)، جفاف الفم (Dry mouth)، والإمساك (Constipation)، ومن أبرز أنواعها: الأميتريبتيلين (Amitriptyline) والدوكسيبين (Doxepin).
تنضم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs) إلى قائمة مضادات الاكتئاب، إلا أن هذه الفئة يمكن وصفها لمَن يعانون من آلام الفخذ الطفيفة، ذلك أنها أقل فعاليةً من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، لكنها في الوقت نفسه لا تُسبب آثارًا جانبيةً ملموسة.
اللجوء إلى مضادات الاختلاج لمجابهة الآلام المرتبطة بالأعصاب
- جاء إنتاج مضادات الاختلاج (Anticonvulsants) للتحكم في نوبات الصرع (Seizures)، لكنها أظهرت أيضًا فعاليتها الكبرى في علاج ألم أعصاب الفخذ، الأمر الذي أفسح المجال أمام الاعتمادِ عليها للسيطرةِ على ألم الفخذ المذلي (Meralgia paresthetica).
- يقوم مبدأُ عمل هذه المضادات على التحكم في النشاطِ الكهربائي غير الطبيعي للدماغ، إذ يتم استهداف الأعصاب لتقليل إشارات الألم المُرسَلة بواسطتها، وبقطع سبل التواصل بين الأعصاب والدماغ، يقل الشعور بالألم بدرجةٍ لا بأس بها.
حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل التهاب أعصاب الفخذ
عادةً ما يتم اللجوء إلى حقن الكورتيكوستيرويد (Corticosteroid injections) عندما تعجز مضادات الالتهاب الأخرى عن تهدئة نوبات الألم، حيث يعمل هذا الإجراء على إرسال جرعةٍ من مضادات الالتهاب بصورةٍ مباشرةٍ إلى مناطق الشعور بالألم، وبهذا الأسلوب يقل الالتهاب والتورم الذي تعاني منه أعصاب الفخذ.
قد يُخيَّل إلى الكثيرين أن الكورتيكوستيرويدات تسلك المسارَ العلاجي ذاته الذي تتبعه مسكناتُ الألم، إلا أن هذا الاعتقاد ينأى بنفسه عن الصواب، فالكورتيكوستيرويدات ليست مسكناتٍ في ذاتِها، إذ إنها لا تكتفي بإنشاء التأثير التخديري الذي يُقلِّل الشعورَ بالألم، بل إنها تعمل على تعديل الاستجابةِ الالتهابية، ولعل هذا ما يفسر مفعولها الممتد الذي يتخطّى أحيانًا حاجز الـ 6 أشهر.
أهمية التدليك للتغلب على آلام أعصاب الفخذ
لاقى علاج العصب الوركي بالتدليك انتشارًا كبيرًا نظرًا لفعاليته وأمانِه التام، فمن خلاله يتم العمل على تقليل الضغوط المسلِّطة على أعصاب الفخذ لتعزيز بيئةِ التعافي، وفي غضون ذلك تشهد الدورةُ الدموية نشاطًا ملحوظًا لتجنب تشنجات العضلات (Muscle spasms) التي تزيد من وطأة الآلام.
قد تتضمن جلسات التدليك إجراءَ بعض التمارين التي تهدف إلى زيادة المرونة وتقوية عضلات الفخذ، فبهذا النهج تحظى كتلةُ الجسم بالمزيدِ من الدعم والاستقرار حتى لا يعاود الألم ظهوره، وهو ما يفيد أيضًا في علاج آلام عضلات الرجل.
تحفيز أعصاب الفخذ كهربيًا لتخفيف الألم
التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) هو ذلك الأسلوب الذي ينتمي إلى القائمةِ الخاصةِ بأساليب العلاجِ الطبيعي (Physical therapy)، ففي هذا النوع من العلاج يتم العمل على إيصال نبضاتٍ كهربائيةٍ عبر أقطابٍ لاصقةٍ توضع على الجلد.
تبدأ هذه النبضات في تحفيز الخلايا العصبية المسؤولةِ عن إرسال بعض الإشارات إلى الدماغ، تلك الإشارات التي يستجيب لها الدماغ بإطلاق مسكنات الألم الطبيعيةِ في الجسم، والتي تُعرَف باسم الإندورفين (Endorphins)، مما يؤدي إلى اختفاء الألم لبعض الوقت.
استئصال العصب الفخذي بالترددات الراديوية
استئصال العصب بالترددات الراديوية (Radiofrequency nerve ablation) يُعَد إجراءً طفيفَ التوغل، حيث يتم استخدام الأشعةِ السينية (X-rays) لتوجيه مجموعةٍ من الإبر إلى الأعصاب المسؤولةِ عن تزويد الفخذ بالإحساس، وما إن توضع الإبر في مواضعها الصحيحة، حتى تبدأ الترددات الراديوية في تسخين الأنسجةِ المحيطة ريثما يبلغ العصب حدَّ الاكتواء، وبهذه الطريقة يفقد العصب قدرتَه على إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.
تقييد العصب الجلدي الفخذي الجانبي
يلتحق هذا الإجراء بقائمة الإجراءات غير الجراحية التي تهدف إلى علاج آلامِ الفخذ المزمنة، حيث يتم حقن كميةٍ ضئيلةٍ من الدواء المخدر (Numbing medicine) حول العصب الفخذي (Femoral nerve)، كما تشهد بعض الحالات إضافةَ الستيرويد (Steroid) إلى الدواء المخدر لتحسين النتائج.
يمكن الخضوع لهذا الإجراء لمرةٍ واحدةٍ للتخلص من آلام الفخذ العابرة، كتلك التي تنتج عن الإجهاد البدني، أما علاج ألم الورك الشديد، فإنه يستلزم تكرار هذا الإجراء بشكلٍ متقطعٍ للسيطرةِ على الألم الذي يعاود ظهوره من الحينِ للآخر.
أهم النصائح الطبية لتجنب ألم أعصاب الفخذ
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- ارتداء الملابس الفضفاضة.
- تجنب الوقوف والسير لفتراتٍ طويلة.
- ممارسة تمارين التمدد والقوة.
- عدم ارتداء المشدات أو الأحزمةِ الضيقة.
الحصول على العناية الطبية لعلاج ألم أعصاب الفخذ
يُنصَح دائمًا بالإسراع إلى طلبِ الرعايةِ الطبية من خلال التواصل مع الدكتور علي مغنية فور الشعور بآلامٍ في منطقة الفخذ، إذ يؤدي التسويف إلى مضاعفاتٍ بالغة الخطورة، وفيما يلي بيان لوسائل التواصل مع الطبيب وفريقِه المعاوِن:
- رقم الهاتف: 026 565 3 961+.
- البريد الإلكتروني: info@dralimoghnieh.com.
- لحجز موعد أو طرح استفسار: Whatsapp.
الأسئلة الشائعة:
ما هي أعراض التهاب الأعصاب في الفخذين؟
الشعور بالوخز أو الحرقةِ في منطقة الفخذ، ازدياد الألم أثناء الوقوف أو بعد السير لفتراتٍ طويلة، وامتداد الألمِ إلى الركبةِ هي أبرز الأعراض التي تظهر في حال أُصيبت أعصاب الفخذين بالالتهاب.
من هم الأشخاص الأكثر عرضةً للمعاناةِ من آلام الفخذ؟
تزداد احتمالات التعرض لآلام الفخذ لدى مرضى السمنةِ المفرطة، النساءِ الحوامل، ومرضى السكري.
لماذا تعاني النساء الحوامل من آلامٍ في منطقة الفخذ والحوض؟
عادةً ما تنتج هذه الآلام بسبب الضغط الذي يضيفه الجنين إلى العصب الجلدي الفخذي الجانبي (Lateral Femoral Cutaneous Nerve LFCN)، لكنها سرعان ما تختفي بشكلٍ تلقائيٍ بعد الولادة.
المصادر:
- my.clevelandclinic.org: Meralgia Paresthetica
- mayoclinic.org: Capsaicin (Topical Route)
- hopkinsmedicine.org: Meralgia Paresthetica
- mayoclinic.org: Meralgia paresthetica – Diagnosis and treatment
- health.harvard.edu: Drugs that relieve nerve pain
- cancer.gov: anti-seizure medication
- itens.com.au: TENS Unit for Thigh Pain Usage Guideline
- nuraclinics.com: Lateral Femoral Cutaneous Nerve Block
- therapitylino.co.uk: LOWER EXTREMITY PAIN – TRAPPED FEMORAL-SCIATICA NERVE
- medicalnewstoday.com: What are some of the best exercises for meralgia paresthetica?