ذلك النوع من الألم الذي يمنعك من ممارسة حياتك اليومية بصورةٍ طبيعية، إذ لا يسمح لك بالدراسة أو العمل بالكفاءة والفعالية المطلوبة، لذا سنكون اليوم على موعدٍ معك لإطلاعِك على أبرز الطرق لعلاج ألم الرأس مع العين حتى تتخلص من هذه المعاناة وتقل احتمالات ظهور الأعراض مستقبلًا.
أبرز الطرق المتبعة لعلاج ألم الرأس مع العين
- العلاج باستخدام العقاقير (Drugs treatment).
- جلسات التدليك (Massage sessions).
- التحفيز الكهربائي للأعصاب (Electrical nerve stimulation).
- الحقن باستخدام البوتوكس (Botox Injection).
علاج ألم الرأس مع العين باستخدام العقاقير
يمكن للعلاج الدوائي أن يساهم في الحد من آلام الرأس والعينين، فعادةً ما يتم اللجوء إليه لعلاج حالات الصداع العابرة، كما يتم استخدامه عند اللحظات الأولى لظهور أعراض الصداع النصفي.
- يوصي الأطباء باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) للحد من الآلام الناتجة عن التهاب الأعصاب بمنطقة الرأس، فمنتجات الإيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen) هي الأبرز على الإطلاق في هذه الفئة.
- في بعض الحالات، توصف مرخيات العضلات الموضعية (Topical muscle relaxers) لعلاج آلام الرأس المتكررة، خاصةً تلك التي تنتج عن التوتر العصبي بسبب ضغوط الدراسة والعمل.
- أما الآلام الحادة التي تظهر لفترةٍ وجيزة ثم تختفي، فيتم التعامل معها باستخدام مضادات الاكتئاب (Antidepressants) مثل: أميتريبتيلين (Amitriptyline)، إلا أنه يتم الحصول عليها بجرعات أقل من تلك المخصصة لعلاج حالات الاكتئاب.
- على الرغم من فعالية هذا الأسلوب وقدرته على تسكين الألمكما يستخدم أيضا في علاج ألم السقوط على الظهر، إلا أن الجرعات الموصوفة تكون مقننةً لتفادي الأنواع الأخرى من آلام الرأس، والتي تنتج عن الإفراط في استخدام هذه المسكنات.
كيف يساهم التدليك في تخفيف ألم الرأس مع العين؟
في كثيرٍ من الأحيان يظهر ألم الرأس الممتد إلى العينين بسبب توتر الأعصاب وعدم انتظام الدورة الدموية في موضع الألم، الأمر الذي يجعل من التدليك حلًا مثاليًا لتنشيط الدورة الدموية وتخليص الأعصاب من حالة التوتر المسيطرة عليها، ليحصل المريض في نهاية المطاف على شعورٍ بالارتياح لفترةٍ لا بأس بها.
علاج ألم الرأس الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية
يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في ألم الرأس الذي يمتد ليشمل المنطقة المحيطة بالعينين، وفي تلك الأثناء يحتاج المريض إلى اتخاذ خطى سريعة للتغلب على هذا الألم الذي يتطور ويصبح غير محتملٍ، لذا يُنصَح باللجوء إلى أيٍّ من الوسائل العلاجية التالية:
- رذاذ الأنف (Nasal spray): يمكن مجابهة الألم باستخدام رذاذ الماء الملحي أو رذاذ الستيرويد (Steroid spray) مثل: فلوناز (Flonase)، حيث يساهم هذا الرذاذ في إبقاء الممرات الأنفية مفتوحةً لتخفيف حدة الألم.
- العلاج بالبخار (Steam therapy): يعمل البخار على منح الجيوب الأنفية الترطيب اللازم الذي يخلِّصها من المخاط السميك، فاستنشاق البخار خلال الاستحمام يؤدي إلى تقليل الضغط الواقع على الممرات الأنفية، وبهذا الأسلوب يتراجع الألم بدرجةٍ كبيرة.
- ممارسة التمرينات الرياضية (Exercise): للتمرينات الرياضية دور بارز في تقليل آلام الرأس الناشئة عن التهاب الجيوب الأنفية، ونخص بالذكر الأنشطة التي يتم إجراؤها في الهواء الطلق مثل: المشي وركوب الدراجات.
التحفيز الكهربائي للأعصاب لعلاج ألم الرأس الممتد إلى العين
كثيرًا ما يشير الشعور بألم الرأس مع العين و ألم الرأس من الجهه اليسرى إلى الإصابة بإحدى نوبات الصداع النصفي (Migraine)، والتي تنشأ حين يبدأ العصب ثلاثي التوائم (Trigeminal nerve) بإرسال إشارات الألم من الوجه إلى الدماغ، إذ يملك هذا العصب 3 فروع ترتبط بالجبهة، العينين، والفكين.
يقل عدد إشارات الألم المُرسَلة من هذا العصب إلى الدماغ عندما يتعرض للتحفيز الكهربائي، الأمر الذي يؤدي إلى تخليص المريض من الآلام بصفةٍ مؤقتة قبل أن يعود هذا العصب للعمل بنشاطه المعتاد.
اللجوء إلى البوتوكس لعلاج ألم الرأس مع العينين
توفر عمليات حقن البوتوكس (Botox Injection) تأثيرًا مثبطًا لآلام الرأس، وتقلل من احتمالات ظهور هذا الألم مجددًا، فقد أقرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية بهذا الأسلوب العلاجي منذ عام 2010، حين تم إدراج كلٍّ من: البوتوكس (Botox)، الديسبورت (Dysport)، الزيومين (Xeomin)، ومايبلوك (Mybloc) ضمن فئة الأدوية التي عرفت باسم الأدوية المُعدِّلة للأعصاب (Neuromodulating drugs).
الخضوع للفحص الطبي الشامل في حالات الألم المزمن
يصير ألم الرأس من الامام والعيون مؤشرًا خطيرًا إذا لم يبدِ المريض أي تحسنٍ بعد استخدام الأساليب العلاجية المختلفة التي أشرنا إليها سلفًا، وفي هذه الأثناء يكون المريض مُطالَبًا بالخضوع للفحص الطبي الشامل لمعرفة السبب وراء هذا الألم الملازم.
يتضمن الفحص إجراء بعض الأشعة التصويرية لمنطقة الجبهة، وقد تتم إحالة المريض لطبيب العيون في حال كانت لديه شكاوى من فقدان البصر المؤقت، عدم وضوح الرؤية، أو الرؤية المزدوجة، فأي خللٍ في الأعصاب البصرية يمكن أن يتسبب في ظهور هذا النوع من الألم.
التعديلات على نمط الحياة لعلاج آلام الرأس والعينين
على المرضى الذين يعانون من آلام الرأس والعينين بصفةٍ متكررة أن يبدأوا بإحداث بعض التعديلات على نمط حياتهم، فعلى الرغم من بساطة هذه الإجراءات وتكلفتها الميسورة، إلا أن لها عظيم الأثر في احتواء الألم ومنع ظهوره بوتيرةٍ متسارعة، وفيما يلي بيان لهذه الإجراءات:
- تقليل الكافيين: يعمل الكافيين على تضييق الأوعية الدموية المنتشرة في الدماغ، وهو ما يجعل الإفراط في تناوله واحدًا من بواعث هذه الآلام، لذا ينصح بالحصول عليه بكميات معتدلة.
- الحصول على نومٍ هانئ : من الضروري أن يلتزم المرضى بجدول النوم الخاص بهم، فالنوم متأخرًا سيخلق الدوافع لاستخدام الهواتف المحمولة وغيرها من الأجهزة الذكية، الأمر الذي يؤدي إلى إجهاد العين المصحوب بالشعور بآلامٍ في الرأس.
- الحرص على تناول كميات كافية من السوائل: يحتاج الأشخاص إلى الترطيب الدائم، فالجفاف يُعَد واحدًا من أبرز مسببات آلام الرأس بصفةٍ عامة والصداع النصفي على وجه التحديد.
- تدليك فروة الرأس واستخدام أساليب الاسترخاء: يساهم تدليك فروة الرأس واستخدام أساليب الاسترخاء في تنشيط الدورة الدموية لتقليل احتمالات ظهور الألم مستقبلًا.
أهمية الاستشارة الطبية لعلاج ألم الرأس مع العين
على المرضى ألا يتقاعسوا عن الحصول على الرأي الطبي لدكتور علي مغنية بشأن حالاتهم ومحفزات الألم لديهم، فمن جانبه يقوم الدكتور بالرد على كافة الاستفسارات مع دراسةِ كل حالة دراسةً عميقةً قبل وضع الخطة العلاجية المناسبة، ويمكن التواصل معه عبر الوسائل التالية:
- البريد الإلكتروني: info@dralimoghnieh.com.
- رقم الهاتف: 9613565026+
- حسابات التواصل الاجتماعي: Facebook, Instagram, Linkedin.
- لحجز موعد أو التقدم باستفسار: يتم ذلك عبر تطبيق Whatsapp.
الأسئلة الشائعة:
ما سبب وجع الرأس من الأمام مع العيون؟
تتعدد أسباب وجع الرأس من الأمام مع العيون، فقد تشير هذه الآلام إلى التهاب الجيوب الأنفية، وربما تكون دليلًا على الإصابة بالصداع النصفي، أو المرور بإحدى نوبات الصداع العنقودي.
كيف أتعامل مع صداع العين؟
يتعين عليك تقليل الكميات المُستهلَكة يوميًا من الكافيين، وكذلك الحال بالنسبة للتدخين، هذا إلى جانب الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية، مع الحصول على ساعات كافية من النوم.
هل يمكن للزنجبيل أن يساعد في تخفيف آلام الرأس؟
يعمل الزنجبيل بشكلٍ تآزري مع العلاج الدوائي -مثل الكيتوبروفين (Ketoprofen)- على تسكين آلام الرأس، كما يساهم استنشاقه في السيطرة على الغثيان الذي يمثل أحد أعراض الصداع النصفي.
ما هو العلاج الطبيعي لوجع الرأس؟
يشمل العلاج الطبيعي تدليك العنق والرأس لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر، هذا إلى جانب تمارين التمدد وأساليب الاسترخاء التي تساهم في السيطرة على الأنواع الأخرى من آلام الرأس الممتدة إلى العين.
المصادر:
- webmd.com: Headache Behind the Eye? Why It Happens, What Helps
- aarp.org: What’s Behind That Headache Behind Your Eyes?
- hopkinsmedicine.org: Botulinum Toxin Injectables for Migraines
- healthline.com: Headache Hacks: 9 Simple Tricks for Fast Relief
- uclahealth.org: The caffeine connection between coffee and headaches
- healthline.com: Can Ginger Help Relieve Headaches and Migraine?
- americanmigrainefoundation.org: Do I need to have my eyes checked if my head hurts?