إن كنت واحدًا ممّن عانوا خلال فترةٍ معينة من ألمٍ أمامي في الرأس أو حول العينين، فإنك ستكون على درايةٍ تامة بمدى الانزعاج وحجم التأثير السلبي الناتج عن تلك الآلام، إذ إنها تحد من قدراتك جملةً وتفصيلًا، فلا تدع لك المجال لممارسة أنشطتك اليومية بصورةٍ طبيعية.
سيعمل هذا المقال على تقديم حلولٍ فعّالة لهذه الآلام مع تسليط الضوء على مسبباتها، وفي الوقت نفسه سيتطرق الحديث إلى أهمية الإرشاد الطبي للتغلب على الألم الذي يلازم بعض الحالات مهما سعوا إلى تخفيفه.
أبرز أنواع آلام الرأس من الأمام
قبل الحديث عن الأساليب المتبعة لعلاج ألم الرأس من الأمام والعيون، يجب التعرف على أنواع هذه الآلام، فلكل نوعٍ أسلوبٌ علاجيٌ يناسبه، وفيما يلي بيان لأبرز الأنواع:
- الصداع النصفي (Migraine).
- الصداع الناتج عن إجهاد العين (Eye strain).
- صداع التوتر (Tension headache).
- الصداع العنقودي (Cluster headache).
- صداع الجيوب الأنفية (Sinus headache).
علاج الصداع النصفي
لابد من علاج الصداع النصفي لانه يؤثر على الانشطه اليوميه ،غالبًا ما يبدأ هذا الصداع بألمٍ حول العينين، ويمكن للمريض اكتشافه حين تصير الرؤية ضبابيةً كما لو أن هناك هالة تعيقه عن الإبصار، إلا أن فرص علاج هذا النوع من الصداع تظل قائمةً، إذ يمكن علاجه بإحدى الوسائل التالية:
- تتصدر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) قائمة أدوية الصداع النصفي، وتشاركها في ذلك: أدوية الأسيتامينوفين (Acetaminophen) والتريبتان (Triptans)، حيث يتم اختيار نوع المسكن تبعًا لحالة المريض والاستجابة المسبقة للعلاج.
- العصب ثلاثي التوائم (Trigeminal nerve) هو المسؤول الأساسي عن الشعور بهذه الآلام، إذ ينقل رسائل الألم من الوجه إلى الدماغ بالاعتماد على فروعه الثلاثة المتصلة بالجبهة، العينين، والفكين، ما يعني إمكانية تخفيف الألم عند تحفيز هذا العصب كهربيًا.
- يحدد الطبيب الأسلوب العلاجي المناسب لكل حالة، فبعض المرضى لا يحصلون على النتائج المنشودة عند استخدام الأدوية الفموية، إذ إنهم يعانون من سوء الامتصاص، وحينئذٍ يخضع هؤلاء لجلسات تحفيز الأعصاب لاعتراض الإشارات المسؤولة عن نقل الألم.
التعامل مع الصداع الناتج عن إجهاد العين
في معظم الحالات ينتج هذا النوع من آلام الرأس بسبب الإفراط في بعض العادات السيئة مثل: الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات الرقمية، الاستخدام المفرط للعدسات اللاصقة، والبقاء في أماكن ذات إضاءةٍ غير مناسبة، ما يعني أن هذه الآلام قد تبدأ في التلاشي رويدًا رويدًا إن تمكَّن المريض من السيطرة على هذه العادات.
يُوصَى المصابون بهذا الصداع بالابتعاد عن مصادر الإضاءة المتوهجة والجلوس بوضعيات مريحة، ومن الممكن أن يستعينوا بأنواع محددة من قطرات العيون التي يصفها الطبيب للتخلص من جفاف العين الذي يزيد من شدة الأعراض.
أما إذا استمر هذا الصداع لفترات طويلة، فسيكون لزامًا على المريض الحصول على الاستشارة الطبية وإجراء الفحوص المرتبطة بالعين للاطمئنان إلى سلامة الأعصاب المسؤولة عن الإبصار.
الأساليب المتبعة لعلاج ألم الرأس الناجم عن التوتر
تُعَد آلام الرأس الناتجة عن التوتر العصبي أو الإرهاق الجسدي من أكثر الأنواع شيوعًا، وعادةً ما تستمر لمدةٍ قصيرةٍ تُقدَّر بنحو 30 دقيقة، لكنها قد تدوم في بعض الحالات لعدة ساعات، وفي أسوء الظروف يمكن أن يعاني المريض من الألم لبضعة أيام.
- يشرع الأطباء في علاج هذه النوبات من خلال إعطاء المريض جرعات محددة من مسكنات الألم مثل: الإيبوبروفين (Ibuprofen)، الاسيتامينوفين (Acetaminophen)، والأسبرين (Aspirin).
- توصف هذه الآلام بأنها مزمنةٌ في حال عانى منها المريض أكثر من 15 مرة خلال الشهر الواحد، وفي هذه الحالات يتخذ الطبيب كافة الإجراءات للتحقق من مسببات هذا الصداع، كما توصف للمريض مضادات الاكتئاب للسيطرة على عدد حدوث هذه النوبات.
- تتوفر كذلك بعض الممارسات المنزلية التي تُمكِّن المريض من السيطرة على الصداع التوتري مثل: الاستحمام بالماء الساخن أو اللجوء إلى جلسات تدليك العنق والجبهة.
علاج الصداع العنقودي
تتبدّى أعراض الصداع العنقودي من خلال الألم الذي يظهر غالبًا على أحد جانبي الرأس حول العين مثل ألم الرأس من الجهه اليسرى، وفي معظم الحالات يشتد هذا الألم في أوقات محددة من اليوم مؤديًا بذلك إلى صعوبة مزاولة الأنشطة اليومية البسيطة.
- تساهم أدوية التريبتان (Triptans) في الحد من نوبات الصداع العنقودي، فقد تُعطَى للمريض عن طريق الحقن أو في هيئة رذاذ للأنف.
- استخدام الأقنعة التي تمد المريض بالأكسجين يعتبر علاجًا فعّالًا لهذه النوبات، فقد تبين أن 80% من المرضى يتخلصون من الألم في غضون 20 دقيقة فقط، ويتميز هذا الأسلوب العلاجي بانعدام آثاره الجانبية.
- في حالات أخرى يتم اللجوء إلى بعض الأجهزة التي تهدف إلى إرسال النبضات الكهربائية الخفيفة للأعصاب المنوط بها نقل إشارات الألم إلى الدماغ، مما يتسبب في تهدئة تلك النوبات ويقلل معدلات ظهورها إلى حدٍ ما.
السيطرة على صداع الجيوب الأنفية
يؤثر صداع الجيوب الأنفية على منطقة العينين، عظام الوجه، وحاجز الأنف، حيث تنتج هذه الآلام من جراء العدوى التي تصيب الجيوب الأنفية، وما إن تزول العدوى حتى تختفي معها جميع الأعراض المزعجة.
- للسيطرةِ على هذا النوع من الصداع، يوجه الأطباء أنظارهم إلى العدوى التي ألمَّت بالجيوب الأنفية، لذا تُستخدم المضادات الحيوية للتغلب على العدوى البكتيرية، وقد يتم اللجوء لمضادات الهيستامين لمحاربة الحساسية والتعجيل بزوال الألم.
- ستعمل أيضًا الستيرويدات (Steroids) على خفض وطأة الألم من خلال دورها المتمثل في قمع الالتهابات.
- في حال ازدادت شدة الألم، يجب إجراء الأشعة للتحقق من المسببات، فقد أشارت الدراسات إلى أن 80% من المرضى الذين اعتقدوا أنهم يعانون من صداع الجيوب الأنفية كانوا يعانون في الأساس من الصداع النصفي، وهو ما يستلزم أسلوبًا مغايرًا للعلاج.
أهم النصائح الطبية لتجنب الإصابة بآلام الرأس
إلى جانب الوسائل العلاجية التي يقدمونها للمرضى، لا يتوانى الأطباء عن إسداء النصائح التي تساهم في الوقاية من هذه الآلام التي تؤثر أيُّما تأثيرٍ على نمط الحياة الشخصية لكل مريض، ويمكن إيجاز تلك النصائح في تالي النقاط:
- الحرص على الحصول على أوقات كافية للاسترخاء.
- إيجاد طرق صحية للتعامل مع ضغوط الدراسة والعمل.
- عدم التخلِّي عن إحدى الوجبات الأساسية، فالشعور بالجوع يحفز آلام الرأس.
- تقليل إجهاد العينين بالابتعاد عن إمضاء الساعات الطويلة أمام الشاشات.
- الحرص على تدوين محفزات الصداع بصفةٍ يومية لتجنب هذه المحفزات في المستقبل.
الحصول على الرأي الطبي بشأن آلام الرأس
ليكون المريض دائمًا على الجانب الآمن، يجب أن يتوجه إلى الطبيب للاطمئنان بشأن بواعث آلام الرأس التي تلازمه، لذا نحن ننصحكم بالتواصل مع الدكتور علي المغني عبر الوسائل التالية فور ظهور الأعراض:
- البريد الإلكتروني: info@dralimoghnieh.com.
- رقم الهاتف: 9613565026+
- حسابات التواصل الاجتماعي: Facebook, Instagram, Linkedin.
- حجز موعد أو الاستفسار عن العلاج: يتم ذلك من خلال تطبيق Whatsapp.
الأسئلة الشائعة:
ما هو المشروب الذي يخفف الصداع؟
يُعَد الماء المشروب الأبرز الذي يساهم في تخفيف نوبات الصداع.
ما هو أفضل علاج طبيعي للصداع؟
يساهم تدليك الرأس والعنق في الحد من شدة الصداع الناتج عن التوتر النفسي والإجهاد البدني.
أين يتم تدليك الرأس للصداع؟
التدليك المباشر للجبهة وحاجز الأنف يساعد على الحد من وطأة الألم.
ما هو أقوى مسكن للصداع؟
يمكن الاعتماد على مسكنات الإيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen) بمختلف مسمياتها التجارية.
الخاتمة:
إلى هنا يبلغ مقال اليوم حدّ النهاية، فقد استعرضنا من خلاله كافة الطرق المتبعة لعلاج ألم الرأس من الأمام والعيون تبعًا لبواعث هذا الألم، كما ذكرنا أبرز النصائح الطبية للوقاية من هذه النوبات التي تؤثر سلبًا على أنماط حياة المرضى.
المصادر:
- webmd.com: Headache Behind the Eye? Why It Happens, What Helps
- uptodate.com: Acute treatment of migraine in adults – UpToDate
- healthline.com: What to Know About an Eye Strain Headache
- medicalnewstoday.com: What to know about headache at the front of the head
- nhs.uk: Cluster headaches
- uclahealth.org: Oxygen therapy may help people with cluster headaches
- my.clevelandclinic.org: Sinus Headaches
- myhealth.alberta.ca: Headache Care Instructions