علاج ألم في الرأس

هل تعاني من ألمِ الرأسِ المتكرر الذي يتوعد خطتَك اليوميةَ ويتركها في مرمى الإلغاء؟
علاج ألم في الرأس

إن كان الأمر كذلك، فما عليك إلا مواصلة القراءة، إذ يستعرض مقالُ اليوم السبلَ الفعالةَ لعلاج آلام الرأس على اختلافِ أنواعها، ذلك أن هذه الآلام الشائعة قد تكون الحجرَ الأول الذي يوسع الدوائر نحو مضاعفاتٍ صحيةٍ أشد خطورةً.

علاج ألم في الرأس

علاج ألم في الرأس نتيجة التوتر

يُعرَف هذا النوع من الألم باسم صداع التوتر (Tension headache)، وعادةً ما يصيب الجزءَ الخلفي من الرأس، الصدغين (Temples)، أو الجبهة (Forehead)، فالقائمةُ التالية تعرض أبرز السبل العلاجيةِ لهذا النوع من آلامِ الرأس:

  • مسكنات الألم (Pain relievers): يستجيب صداع التوتر العرضي لمسكناتِ الألم التي تشمل كلًّا من: الإيبوبروفين (Ibuprofen)، الأسبرين (Aspirin)، والنابروكسين (Naproxen)، غير أنه لا يُنصَح بالإفراط في استخدامِها، إذ يمكنها التسبب في أنواعٍ أخرى من آلامِ الرأس.
  • مرخيات العضلات (Muscle relaxants): على الرغم من نقصِ الأدلةِ حول مدى فعاليتها في علاج آلام الرأس، إلا أن مرخيات العضلات -مثل: الباكلوفين (Baclofen) والتيزانيدين (Tizanidine)- قد أظهرت قدرتها على التخلص من التقلصات العضلية (Muscular contractions) المقترنة بصداعِ التوتر.
  • العلاج الطبيعي (Physical therapy): يُجدي هذا الأسلوب نفعًا في علاج ألم الرأس من الأمام والعيون، حيث يستهدف العضلات الصدغية (Temporalis muscles) وعضلات المضغ (Chewing muscles) ليخلصها من التوتر المسبب للألم.

الأساليب الفعالة للتغلب على الصداع النصفي

تتسبب نوباتُ الصداعِ النصفي (Migraines) في الشعور بآلامٍ نابضةٍ (Throbbing pains) في إحدى الجهتين من الرأس، وعادةً ما يستمر الألم لعدةِ أيامٍ ما لم يتم البدء في اتخاذ أحد المسارات العلاجيةِ التالية:

  • الخضوع لجلسات التدليك (Massage sessions): التدليك هو أحد العلاجاتِ التكميليةِ التي يُعوَّل عليها للتغلب على نوباتِ الصداع النصفي، فمن خلاله يتم استهداف نقاطٍ محددةٍ من الرأس مثل النقطة التي تتوسط الحاجبين، والتي تُسمَّى العين الثالثة (Third Eye)، فمع استهداف تلك النقاط تهدأ ثورةُ الألم وتنخفض الوتيرةُ التي يتكرر بها.
  • استخدام مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants): في بعض الحالات يصف الأطباء مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات -مثل: الأميتريبتيلين (Amitriptyline)- سعيًا منهم إلى علاج ألم الرأس من الجهة اليسرى، إذ يمكن لهذه المضادات أن تعمل على رفع مستويات السيروتونين (Serotonin) المسؤول عن تحسين المزاج، مما يؤدي إلى انحسار أعراض الصداع النصفي.
  • التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (Transcutaneous electrical nerve stimulation TENS): يهدف هذا الأسلوب إلى تمرير تيارٍ كهربائي منخفضِ الشدةِ عبر الجلد لاعتراض إشارات الألم وإرخاء العضلات، فبهذه الطريقة يبدأ الجسم في إطلاق الإندورفين (Endorphins) لتسكين الألم بشكلٍ طبيعي، ولعل هذا ما يفسر كثرةَ الاعتمادِ على هذا الأسلوب لعلاج ألم الرأس مع العين.

الطرق العلاجية المتبعة لتخفيف أعراض الصداع العنقودي

علاج ألم في الرأس

على الرغم من أنه واحدٌ من آلامِ الرأس ذات الأجلِ القصير، إلا أن الصداع العنقودي (Cluster headache) يعاود ظهورَه على مدار بضعة أشهرٍ، وعادةً ما تصاحبه أعراضُ احتقان الأنف (Nasal congestion)، تدمّع العينين (Watery eyes)، وتعرّق الوجه (Facial sweating)، مما يُوجِب التدخل العلاجي عبر الطرقِ الآتية:

  • العلاج بالأكسجين (Oxygen therapy): يعتمد هذا الأسلوب على الأقنعةِ المستخدمةِ لاستنشاق الأكسجين النقي، فقد تبين أن 80% من المصابين بالصداع العنقودي أمكنهم التخلص من الألم في غضون 20 دقيقةً فقط، لذا يوصف العلاج بالأكسجين فور الشعور بأعراض الصداع العنقودي نظرًا لأمانِه التام وعدم تسببه في أي آثارٍ جانبية.  
  • التريبتان (Triptans): أشارت إحدى الدراسات إلى تفوق التريبتان على العلاج بالأكسجين فيما يتعلَّق بتخفيف النوباتِ الحادةِ من الصداعِ العنقودي، إذ يُعَد التريبتان واحدًا من محفزات مستقبلات السيروتونين (Serotonin receptor agonists) التي تعمل على تضييق الأوعيةِ الدموية لتقليل آلام الرأس، ويأتي الزولميتريبتان (Zolmitriptan) والسوماتريبتان (Sumatriptan) في صدارة الأنواع المستخدمة لتحقيق هذا الهدف، حيث يتوفران في صورتين: الحُقَن (Shots) وبخاخات الأنف (Nasal sprays)، غير أن الحَقن يبدو أكثر فعاليةً وأسرع استجابةً لعلاج الألم. 

كيف يُعالَج صداع النوم؟

صداع النوم (Hypnic headache) هو ذلك النوع من آلامِ الرأس التي تؤثر على الأشخاص الذين تخطت أعمارهم حاجز الـ 50 عامًا، بما في ذلك النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث (post-menopausall)، إذ تظهر أعراض هذا الألم عند التوجه إلى الفراش أو خلال النوم، مما يجبر المصاب على النهوض من نومِه عدة مراتٍ على مدار الليل، إلا أنه يمكن التغلب على صداع النوم باستخدام أحد الخيارات التالية:

  • حاصرات قنوات الكالسيوم (Calcium Channel Blockers CCB): تحول هذه الحاصرات دون  امتصاص الكالسيوم في بعض الخلايا، وهو ما يؤدي بدوره إلى توسع الشرايين (Arteries dilation) وانحسار آلام الرأس.
  • استخدام مكملات الليثيوم (Lithium supplements): تُزيد هذه المكملات من نشاط المُرسِلات الكيميائية (Chemical messengers) في الدماغ، مما يساهم في تنظيم الإشارات العصبية وتقليل شدة الألم.

استشارة الطبيب بشأن الوسيلة المناسبة لعلاج آلام الرأس

مما تقدَّم يتضح أن آلامَ الرأسِ تتفرع منها عدةُ أنواعٍ، ولكل نوعٍ منهم سبلُه العلاجيةُ الفعالة، لذا يُنصَح دائمًا باستشارة الدكتور علي مغنية لتحديد نوع الصداع الذي يعاني منه المريض، وذلك حتى يتم اتباع المسار العلاجي الملائم، فالقائمةُ التالية تعرض وسائل التواصل مع الطبيب:

  • للتقدم باستفسار أو حجز موعد: Whatsapp.

الأسئلة الشائعة:

كيف تُعالَج آلام الرأس الطفيفة بالطرق المنزليةِ البسيطة؟

عادةً ما تُعالَج الآلام الطفيفة بالحصول على الراحةِ داخل غرفةٍ هادئةٍ ومظلمة، كما يمكن استخدام الكمادات الساخنة والباردة لتهدئة الألم، وربما تساهم المشروبات المحتويةُ على الكافيين في التغلب على الألم خلال مراحلِه المبكرة إذا تم تناولها باعتدالٍ.

ما هي الخطوات الفعالة لتفادي آلام الرأس؟

النوم لعددٍ كافٍ من الساعات، ممارسة الأنشطةِ الرياضية بصفةٍ منتظمة، شربُ المياه بكمياتٍ مناسبة، والإقلالُ من الكحول والمشروبات المعقودةِ بالسكريّات الصناعية هي أبرز الخطوات لتفادي آلام الرأس.

متى تصير آلام الرأسِ مؤشرًا خطيرًا؟

تشير آلام الرأسِ إلى مشكلاتٍ صحيةٍ بالغةِ الخطورة حال اقترانها بهذه الأعراض: صعوبة التحدث (Dysarthria)، الدوار (Dizziness)، والتحسس تجاه الضوء الشديد والصوت الصاخب.

هل يمكن لحقن البوتوكس (Botox injections) أن تحد من آلام الصداع النصفي؟

نعم، إذ يساهم هذا الإجراء في اعتراض الإشارات العصبيةِ الناقلةِ لرسائل الألم، مما يجعله مرشحًا بارزًا للمساهمةِ في تهدئةِ الأعراض المرتبطةِ بنوبات الصداع النصفي.

الخاتمة:

في الختام علينا أن نذكر بتعدد مسببات آلام الرأس وتفاوت فعالية السبل العلاجية من حالةٍ لأخرى، مما يتطلب استشارة الأطباء والمختصين للسير في الطريق العلاجي الملائم الذي يعجِّل بزوال الألم في القريبِ العاجل.

المصادر:

Table of Contents